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Total Body Workout e Funzionale

Programmi di tonificazione muscolare,
perché con i suoi protocolli di lavoro
ed attraverso metodologie di insegnamento semplici,
si propone di fornire un approccio di tipo globale a condizionamento muscolare,
in accordo con l'Assioma di Beevor secondo cui
"il corpo conosce l'azione ma non il movimento".
Da lavori di stabilizzazione e destabilizzazione e tecniche PNF nascono sequenze di lavoro ed accorgimenti in grado di rendere efficace, sicuro e funzionale il T.B.W.
Il T.B.W. incorpora tecniche finalizzate a migliorare
la Flessibilità, la Postura, l'Equilibrio, la Mobilità della Bassa Schiena.

G.A.G.

Restyling totale della parte bassa del corpo…
Gambe, addominali e glutei enfatizzati in sequenze cardio e non,
per rendere armonica tutta la figura sia dal punto di vista estetico che funzionale.